فرا رسيدن عيد سعيد قربان را به  همه شما دانـش آمـوزان عــزيز و همــكاران محترم تبریک می گوییم .    

 عيد قربان يعني رهيدگی وآزادی ازاسارت نفس واباطيل به سوی شكوفائی ِايمان ويقين، و رهائی ازذلت تعلقات وهر آنچه غير خدائی وگمراه کننده باشد.

 عيد قربان يعنی عيدی كه ابراهيم با پاهای لرزان و دل حيران باتردد ويقين، اسماعيل را به امر خدا ورضای خدا وبرای برافراشتن درفش توحيد ،برای يك امتحان بزرگ وماندگار، به آزمايشگاه قربانی می برد.

عيد قربان عيد پاک وعيد تن وجان سپردن در راه خدا و رهائی ازچنگال نفس اماره وانهدام سيطرۀ ارباب الانواع، به سوی خدای يگانه وخوار شمردن لذايذ گذرای دنيا ورهائی از حصار تنگ خودخواهی ، تکبرواطاعت به اوامر خداوند است.

• خواندنیهای جالب

**شخصی سر کلاس ریاضی خوابش برد. زنگ را زدند بیدار شد و با عجله دو مسئله را که روی تخته سیاه نوشته شده بود یادداشت کرد و با این «باور» که استاد آنرا به عنوان تکلیف منزل داده است به منزل برد و تمام آنروز و آن شب برای حل کردن آنها فکر کرد. هیچیک را نتوانست حل کند. اما طی هفته دست از کوشش برنداشت. سرانجام یکی از آنها را حل و به کلاس آورد. استاد به کلی مبهوت شد زیرا آندو را به عنوان دو نمونه ازمسایل غیر قابل حل ریاضی داده بود

**در یک باشگاه بدنسازی پس از اضافه کردن 5 کیلوگرم به رکورد قبلی ورزشکاری از وی خواستند که رکورد جدیدی برای خود ثبت کند. اما او موفق به این کار نشد. پس از او خواستند وزنه ای که 5 کیلوگرم از رکوردش کمتر است را امتحان کند. این دفعه او براحتی وزنه را بلند کرد. این مسئله برای ورزشکار جوان و دوستانش امری کاملا طبیعی به نظر می رسید اما برای طراحان این آزمایش جالب و هیجان انگیز بود. چرا که آنها اطلاعات غلط به وزنه بردار داده بودند. او در مرحله اول از عهده بلند کردن وزنه ای برنیامده بود که در واقع 5 کیلوگرم از رکوردش کمتر بود و در حرکت دوم ناخودآگاه موفق به بهبود رکوردش به میزان 5 کیلوگرم شده بود. او در حالی و با این «باور» وزنه را بلند کرده بود که خود را قادر به انجام آن می دانست .

هر فردی خود را ارزیابی میکند و این برآورد مشخص خواهد ساخت که او چه خواهد شد. شما نمی توانید بیش از آن چیزی بشوید که باور دارید«هستید». اما بیش از آنچه باور دارید«می توانید» انجام دهید(نورمن وینست ییل )

*************حصار

سال ها دو برادر با هم در مزرعه ای که از پدرشان به ارث رسیده بود، زندگی می کردند. یک روز به خاطر یک سوء تفاهم کوچک، با هم جرو بحث کردند. پس از چند هفته سکوت، اختلاف آنها زیاد شد و از هم جدا شدند.
یک روز صبح در خانه برادر بزرگ تر به صدا درآمد. وقتی در را باز کرد، مرد نجـاری را دید. نجـار گفت:« من چند روزی است که دنبال کار می گردم، فکرکردم شاید شما کمی خرده کاری در خانه و مزرعه داشته باشید، آیا امکان دارد که کمکتان کنم؟»
برادر بزرگ تر جواب داد: « بله، اتفاقاً من یک مقدار کار دارم. به آن نهر در وسط مزرعه نگاه کن، آن همسایه در حقیقت برادر کوچک تر من است. او هفته گذشته چند نفر را استخدام کرد تا وسط مزرعه را کندند و این نهر آب بین مزرعه ما افتاد. او حتماً این کار را بخاطر کینه ای که از من به دل دارد، انجام داده.»
سپس به انبار مزرعه اشاره کرد و گفت:« در انبار مقداری الوار دارم، از تو می خواهم تا بین مزرعه من و برادرم حصار بکشی تا دیگر او را نبینم.»
نجار پذیرفت و شروع کرد به اندازه گیری و اره کردن الوار. برادر بزرگ تر به نجار گفت:« من برای خرید به شهر می روم، اگر وسیله ای نیاز داری برایت بخرم.»
نجار در حالی که به شدت مشغول کار بود، جواب داد:« نه، چیزی لازم ندارم.»
هنگام غروب وقتی کشاورز به مزرعه برگشت، چشمانش از تعجب گرد شد. حصاری در کارنبود. نجار به جای حصار یک پل روی نهر ساخته بود.

کشاورز با عصبانیت رو به نجار کرد و گفت:« مگر من به تو نگفته بودم برایم حصار بسازی؟»
در همین لحظه برادر کوچک تر از راه رسید و با دیدن پل فکرکرد که برادرش دستور ساختن آن را داده، از روی پل عبور کرد و برادر بزرگترش را در آغوش گرفت و از او برای کندن نهر معذرت خواست.
وقتی برادر بزرگ تر برگشت، نجار را دید که جعبه ابزارش را روی دوشش گذاشته و در حال رفتن است.
کشاورز نزد او رفت و بعد از تشکر، از او خواست تا چند روزی مهمان او و برادرش باشد.

نجار گفت:« دوست دارم بمانم ولی پل های زیادی هست که باید آنها را بسازم.»

منبع: عشق بدون قید و شرط

*****راه بهشت

مردی با اسب و سگش در جاده‌ای راه می‌رفتند. هنگام عبور از کنار درخت عظیمی، صاعقه‌ای فرود آمد و آنها را کشت. اما مرد نفهمید که دیگر این دنیا را ترک کرده است و همچنان با دو جانورش پیش رفت. گاهی مدت‌ها طول می‌کشد تا مرده‌ها به شرایط جدید خودشان پی ببرند.

پیاده‌روی درازی بود، تپه بلندی بود، آفتاب تندی بود، عرق می‌ریختند و به شدت تشنه بودند. در یک پیچ جاده دروازه تمام مرمری عظیمی دیدند که به میدانی با سنگفرش طلا باز می‌شد و در وسط آن چشمه‌ای بود که آب زلالی از آن جاری بود. رهگذر رو به مرد دروازه‌بان کرد: «روز به خیر، اینجا کجاست که اینقدر قشنگ است؟»

دروازه‌بان: «روز به خیر، اینجا بهشت است.»

- «چه خوب که به بهشت رسیدیم، خیلی تشنه‌ایم.»

دروازه‌بان به چشمه اشاره کرد و گفت: «می‌توانید وارد شوید و هر چه قدر دلتان می‌خواهد بوشید.»

- اسب و سگم هم تشنه‌اند.

نگهبان: واقعأ متأسفم. ورود حیوانات به بهشت ممنوع است.

مرد خیلی ناامید شد، چون خیلی تشنه بود، اما حاضر نبود تنهایی آب بنوشد. از نگهبان تشکر کرد و به راهش ادامه داد. پس از اینکه مدت درازی از تپه بالا رفتند، به مزرعه‌ای رسیدند. راه ورود به این مزرعه، دروازه‌ای قدیمی بود که به یک جاده خاکی با درختانی در دو طرفش باز می‌شد. مردی در زیر سایه درخت‌ها دراز کشیده بود و صورتش را با کلاهی پوشانده بود، احتمالأ خوابیده بود.

مسافر گفت: روز به خیر

مرد با سرش جواب داد.

- ما خیلی تشنه‌ایم.، من، اسبم و سگم.

مرد به جایی اشاره کرد و گفت: میان آن سنگ‌ها چشمه‌ای است. هرقدر که می‌خواهید بنوشید.

مرد، اسب و سگ، به کنار چشمه رفتند و تشنگی‌شان را فرو نشاندند.

مسافر از مرد تشکر کرد. مرد گفت: هر وقت که دوست داشتید، می‌توانید برگردید.

مسافر پرسید: فقط می‌خواهم بدانم نام اینجا چیست؟

- بهشت

- بهشت؟ اما نگهبان دروازه مرمری هم گفت آنجا بهشت است!

- آنجا بهشت نیست، دوزخ است.

مسافر حیران ماند: باید جلوی دیگران را بگیرید تا از نام شما استفاده نکنند! این اطلاعات غلط باعث سردرگمی زیادی می‌شود!

- کاملأ برعکس؛ در حقیقت لطف بزرگی به ما می‌کنند. چون تمام آنهایی که حاضرند بهترین دوستانشان را ترک کنند، همانجا می‌مانند... 

 بخشی از کتاب «شیطان و دوشیزه پریم»، پائولو کوئیلو

 ********************************************************************* 

 پی نوشت:

راستی فکر کردین تا به حال چند تا پل ساختین؟ پلی هم خراب کردین؟

شما چقدر به باورهاتون ایمان دارین؟

شما با دوستاتو چه می کنین؟ تو بهشت هم به یاد اونایین؟

•  آشنایی با برخی مفاهیم تربیت بدنی 

حركت و جنبش از ويژگيهاي حيات انسان و داراي انگيزه و ريشه اي در سرشت او و عاملي براي رشد و سلامت و نشاط اوست . انسان نيازمند به حركت و ناگزير از حركت است . منع انسان از حركت نه تنها موجب توقف رشد بلكه سبب افسردگي ، بروز رفتارهاي ناهنجار و از دست رفتن شور و نشاط زندگي وي مي گردد . نياز انسان به حركت و فعاليت در طول حيات تاريخي او همواره با كسب تجارب و كشف روشهاي جديد براي رفع آن همراه بوده است . ورزش در طول تاريخ زندگي انسان به شيوه هاي گوناگوني متجلي شده است . ورزشهاي امروزي صور مختلفي از فعاليتهاي جسمي و تربيت بدني است كه در چهار چوب نظام تعليم و تربيت هر جامعه و همراه با ارزشهاي فردي واجتماعي آن موجبات پرورش فكري و جسمي كودكان وجوانان را فراهم مي كند .

ورزش جزء لاينفك تعليم و تربيت  و سيله اي براي رسيدن به سلامت جسمي و روحي نسل جوان است . نبايد چنين تصور شود كه تربيت بدني امري بي ارزش و تفنني است و صرفاً وسيله ايست كه موجبات سرگرمي و مشغوليت كودكان و جوانان را فراهم مي سازد . بر عكس بايد آن را جزء سهمي از فعاليتهاي  زندگي به شمار آورد . مفاهيمي مانند تندرستي ، بهداشت ، رشد فردي و اجتماعي و سلامت روحي ارتباط نزديكي با ورزش دارد . ميدانهاي ورزش امروز و انجام مسابقات بزرگ و كوچك راهي است براي آموزش فضائل اخلاقي و انساني بهمين مناسبت اهميت مطالب مورد بحث بخصوص از نظر شناخت  اصولي كه بايد درنگاه به ورزش رعايت شوند بيش از پيش مورد توجه است .

تعريف ورزش :

هر نوع حركت يا فعاليت بدني جهت بدست آوردن ركورد و غلبه و پيروزي بر عامل بیرونی، يعني از قبيل مسافت ـ مانع ـ رقيب را ورزش گويند .

تربيت بدني از نظر دكتر لوبوش : تربيت بدني عبارت از مجموع روشهايي كه جهت تبديل بدن به يك وسيله مورد اعتماد .

تربيت بدني از نظر برگسون : تربيت بدني راهيست جهت از بين بردن يا به حداقل رساندن اشكالاتي كه بدن آدمي در مقابل عوامل خارجي به وجود مي آورد .

تربيت بدني از نظر آمبروس : هدف تربيت بدني به وجود آوردن افراد دقيق ـ منظم ـ سريع ـ با قدرت و قادر به زندگي در وضعيت هاي مشكل و نا مساعد است .

تعريف تمرين :  تمرين كاري است تدريجي ـ با روشي معلوم و جرياني منظم كه براي بدست آوردن هدفي معين انجام ميگردد كه نتيجه آن قويترين و ماهرترين افراد در همان زمينه مي باشد .

منظور از تمرين اتومكانيزه كردن حركات بوسيله تكرار و مقاومت در برابر خستگي هاست .

تعريف دبيرتربیت بدنی:

لازمه كار دبيرتربیت بدنی سابقه قهرماني نبوده بلكه معلومات كلي از علوم تربيتي ـ علوم زيستي و انساني و تخصص هاي كلي ازرشته های  ورزشی مي باشد .

معلم تربیت بدنی مانند مربي ورزش بطور انفرادي روي ورزشكاران كار نميكند بلكه ظرافت و صنعت كار و در تعليم همگاني خلاصه ميشود .هدف معلم تربیت بدنی تربيت و پرورش افراد سالم و با نشاط ـ قوي و فداكار است .

تعريف مربي :

مربي اغلب اوقات از قهرمانان قديمي است كه با ديدن كلاسهاي لازمه،وشرکت دردوره های مربیگری اجازه فعاليت در زمينه يك ورزش بخصوص را بدست مي آورد . هدف وي بدون توجه مستقيم به جنبه هاي بهداشتي ـ ايمني و سلامت آتي ورزشكاران و رساندن وي به درجات عاليه قهرماني است .

•     برگزاری همایش بهداشت وروان درهفتکل
• 

همایش بهداشت روان دانش آموزان ومشاوران مدارس پسرانه مقطع متوسطه شهرستان هفتکل با حضور بیش از 170 نفر دانش آموز با حضور امام جمعه  شهرستان هفتکل برگزار شد.

روابط عمومی اداره آموزش و پرورش هفتکل گزارش داد: این همایش با ابراز خوش آمدگویی و عرض خیرمقدم توسط صادق یزدی ریاست اداره آموزش و پرورش آغاز و سپس حاج آقا ابراهیمی امام جمعه شهرستان با اشاره به احادیث و روایات در زمینه مسائل دینی و دستور دین در خصوص روابط اجتماعی و رعایت حدود شرع اسلام دقایقی ایراد سخن نمودند. همچنین دکتر صفایی رابط نیروی انتظامی شهرستان در این همایش درخصوص اهمیت بهداشت و مشاوره و بکارگیری روشهای مشاوره ای به ایراد سخن پرداختند.

آقای موسوی معاونت پرورشی و تربیت بدنی اداره آموزش و پرورش هدف از برگزاری این همایش را شناخت بیشتر دانش آموزان و همکاران مشاور از روشهای علمی مشاوره ای و دستورات دین مقدس اسلام در این خصوص بویژه موضوع رعایت احکام شرع مقدس دانست.

برگرفته ازسایت سازمان آموزش وپرورش استان خوزستان

دانش آموزان ارجمند

• برای دستیابی  به نتایج بهتر درمسایل آموزشی وفرهنگی:
  به جای کسب معلومات به کشف مجهولات بیندیشیم .
  به جای نسخه برداری ازراه حل هابه گره گشایی مساله فکر کنیم .
  به جای نقالی دانسته ها به نقادی اندیشه ها بپر دازیم .
  ازمعدل گرایی به سمت خرد گرایی حرکت کنیم .
  تنبیه نکنیم احساس مسئولیت را پرورش دهیم .
  به جای بستن باب تحصیل به بازگشایی باب عقل بیندیشیم .
         مجید حسینی نژاد  مدیریت دبیرستان وپیش دانشگاهی هدف
  

• ورزش مصدومیت و لذت

برای ورزش نکردن، بهانه های زیادی وجود دارد. و متاسفانه، این بهانه ها معمولاً بر انگیزه ی شما برای باشگاه رفتن، کوه نوردی و دوچرخه سواری غلبه می کند. اما خوب است که موقع این بهانه تراشی ها، کمی هم به فواید فعالیت و ورزش فکر کنید. امیدوارم این مطالب بتواند با بهانه های شما مقابله کند.

• ارتقاء ویژگی های ورزشکاری

بدنسازی و ورزش باعث می شود عضلات شما هماهنگی بیشتری پیدا کنند، و قدرت، انعطاف پذیری و استقامت بدنتان افزایش یابد. از آنجا که این ویژگی ها عملکردهای ورزشی شما را بهبود خواهند بخشید، بروز مصدومیت های ورزشی را هم کمتر خواهد کرد: عضلات سخت تر و نیرومندتر کمتر دچار گرفتگی و کشیدگی می شود.

• اصلاح وضعیت قرار گیری بدن حین ورزش

قرارگرفتن نادرست و ضعیف حین ورزش می تواند یکی از مهمترین علل بروز مصدومیت های ورزشی باشد. داشتن حالت و ژست صحیح هنگام ورزش علاوه بر زیباتر کردن و شکل دادن به اندام شما، عضلاتتان را هم تقویت می کند.

• چربی سوزی

ایروبیک و ورزش های قدرتی وقتی با رژیم غذایی کم کالری ترکیب شود، منجر به کاهش وزن خواهد شد. رژیم غذایی بدون ورزش ممکن است علاوه بر کاهش چربی بدن، منجر به از بین رفتن ماهیچه ها هم شود. اما رژیم غذایی به همراه ایروبیک نه تنها چربی سوزی می کند، بلکه ماهیچه سازی هم می کند. با این روش ممکن است وزن کمتری کم کنید اما از آنجا که بافت های ماهیچه ای کالری بیشتری نسبت به بافت های چربی می سوزانند، این کاهش وزن بادوام تر خواهد بود.

• افزایش سلامت قلب

بااینکه علائم بیماری های قلبی تا میانسالی ظاهر نمی شود، اما شروع این بیماری ها ممکن است از دوره ی نوجوانی آغاز شود. ورزش کردن هفته ای سه مرتبه به مدت 20 تا 30 دقیقه از بروز چنین بیماری هایی تاحد ممکن جلوگیری می کند. درواقع ورزش منظم باعث تقویت قلب شده و باعث می شود خون بیشتری در بدن جریان پیدا کند. از طرف دیگر، ورزش ایروبیک میزان فشار خون و کلسترول را نیز پایین می آورد.

• ارتقاء تصویر شما از خودتان

ورزش تاثیرات روانشناسی بسیاری بر ما دارد که مهمترین آن تقویت تصویری است که ما از خودمان داریم. رسیدن به اهداف ورزشی در ما اعتماد به نفس، هوشیاری و عزت نفس ایجاد می کند. ورزشکاران همیشه اولین باری را که از محدوده ی مهارت ها و توانایی های خودشان (به تصور خودشان) جلو افتادند را به خاطر دارند و این تاثیر بسیار زیادی بر تصور آنها از خودشان داشته است.

• طرح انتخاب دانش آموز برتر

درطی چهار هفته برگزاری طرح انتخاب دانش آموزبرتر هفته دبیرستان هدف به ترتیب  پیام بهرامی از کلاس دوم تجربی ـ محمد نوروزی ازدوم ریاضی ـ فرشید میرسالاری ازاول ب و نوید بلواسی ازدوم ریاضی به عنوان دانش آموزان برتر چهار هفته آبان ماه  ازسوی دبیران واولیاءمدرسه انتخاب ومورد تشویق وتقدیر قرار گرفتند .

• مسابقات فوتسال دبیرستان

مسابقات فوتسال دبیرستان وپیش دانشگاهی هدف با شرکت هشت تیم وبه صورت تک حذفی برگزار گردید ودرفینال تیم پیش دانشگاهی ریاضی با شکست سنگین هفت برصفر ازسد پیش دانشگاهی انسانی گذشت وبه مقام قهرمانی رسید.اسامی بازیکنان پیش دانشگاهی ریاضی :

علی اسکندری - روح اله اسکندری - هادی لرکی-  میثم برون - مسلم جعفرزاده - میلاد علیزاده -جاوید آسترکی

• پذیرش مقاله تخصصی آقای نظری درفراخوان دانشگاهی فیزیک کشور

 مقاله پژوهشی آقای حسن نظری ازدبیران پرتلاش دبیرستان هدف درهمایش کشوری رشته های فیزیک  درقسمت ارایه به شکل سخنرانی  پذیرفته وباحضورایشان دراین همایش ارایه گردید .به امید موفقیت  بیشتر برای این بزرگوار

•  برگزاری مسابقه علمی

مسابقه علمی دانش آموزان دبیرستانی درروزجمعه ۱۵/۹/۸۷ باحضور۱۰۵نفر ازدانش آموزان دبیرستانهای هدف وتربیت درسالن امتحانات این دبیرستان برگزار گردید .درزمان برگزاری امتحان مسئولین اداره آموزش وپرورش ازنحوه برگزاری امتحان بازدید به عمل آوردند.

روزگاری نه چندان دور بربلندای تارک فرهنگ ،تحصیل، ورزش واقتصاد منطقه می درخشیدیم وامروز از آن کاروان  جز  کهنه غباری  برجای نیست نسل امروز می خواهد برهرآنچه دراین میان موجب جفای ما شده پشت پا بزند وبا تلاش وکوشش وعلم اندوزی  ،طرح زندگی نوینی را بریزد که شایسته آن است . 

به امید اینکه بتوانیم آنگونه که باید وشاید رسالتی را که آغاز نموده ایم به انجام برسانیم

www.haftkel-city.com